.png)
دیگر مزایای ماساژ شکم
ماساژ شکم یا همان ماساژ لاغری می توان فواید اضافی دیگر ذره برای جسم مستقیم با بودن به در سراسر داشته است باشد _ این فواید از جمله :
به نزول کردن وزن کمک آن را انجام می دهد
علت ایجاد آرامش خاطر بودن
به تقویت ماهیچه ها شکم کمک آن را انجام می دهد
علت حذف تنش ها فیزیکی و عاطفی بودن
به رهایی اسپاسم ها عضلانی کمک آن را انجام می دهد
علت افزایش دادن جاری خون که در شکم بودن
به اندام ها شکمی مفید است _
ماساژ شکم مانند انجام دادن می توان
انجام دادن ماساژ شکم خیلی ساده است _ A انجام دادن این ماساژ با توجه سطوح کم قبل از برو :
که در روی مرحله ملایم و راحت و که در روی کمر بودن طولانی قرعه کشی _
زانو ها بودن ذره برای جسم مستقیم به سمت شکم و قفسه سینه جمع انجام دادن تا از جاذبه ماهیچه ها شکم کاسته بودن و که در چه زمانی ماساژ و فشار دادن به ماهیچه ها شکم، درد کمتر احساس انجام__ _
قبل از از انجام دادن ماساژ دادن، با مالش دادن دست های تو به یکدیگر به مدت زمان 30 ثانیه آنها ذره برای جسم مستقیم کمی داغ انجام _
شما می توان از روغن ماساژ مورد علاقه شما پوشیدن انجام دهید ( توجه داشته باشید داشته است بودن که که در صورت پوشیدن از روغن ضروری است به علاوه که در رقیق شده در حال انجام او بررسی انجام دادن که حساسیت به او ندارد باشد )
از کف دست تو به ماساژ مرحله روی معده که در نشانی دست ها ساعت پوشیدن انجام _
بنابراین خط مرکزی شکم بودن ذره برای جسم مستقیم ماساژ بده__ این _ ناحیه از کم جناغ قفسه سینه شروع ساخته شده است و به استخوان شرمگاهی تمام کردن خواهد شد _
این ماساژ ذره برای جسم مستقیم که در روی خطوط ماهیچه شکمی از سمت ترک کرد و خوب شکمت تکرار انجام__ _
بنابراین انگشتان دست بودن ذره برای جسم مستقیم محکم به داخل ناف فشار بده _
ماساژ ذره برای جسم مستقیم با فشار شیرینی ادامه دادن و ناف بودن ذره برای جسم مستقیم که در نشانی دست ها ساعت به سمت بیرون ماساژ بده _
هر یک ناحیه ای که احساس شما انجام می دهید نیاز به توجه به علاوه دارد ذره برای جسم مستقیم به علاوه ماساژ بده__ _
شما می توان این ماساژ ذره برای جسم مستقیم تا 20 دقیقه ادامه بده _
است ماساژ شکم علت اب تبدیل شود چربی شکمی می توان
که در پایه مقداری از شواهد و مدارک، ماساژ منظم می توان به نزول کردن چربی شکم کمک آهسته _ به احتمال زیاد ماساژ به زنگ تفريح سلول ها چربی و جاذبه آنها که در بدن کمک ago _ استفاده کنید از ماساژ به اب انجام دادن چربی دور شکم به مردم که تحرک کافی عدم می توان تاثير گذار ساخته شده است باشد _
با وجود داشتن که از ماساژ شکم به صلاحیت یکی روش به اب انجام دادن چربی و نزول کردن وزن نام می گیرند، ولی باید تحقیق کردن به علاوه به اثبات اثرات ماساژ که در نزول کردن وزن انجام دادن باشد _
عوارض سمت و موارد ممنوع پوشیدن از ماساژ شکم
که در حالت کلی، آره این ماساژ ذره برای جسم مستقیم با شدت ملایم و به صورت مطمئن انجام دادن دادن ماساژ شکم به اکثر مردم ب ریسک است _ در رنگ صورتی که شرایط کم ذره برای جسم مستقیم به هستند از انجام دادن ماساژ شکم پرهیز انجام دهید :
که در صورت دارند تب از انجام دادن ماساژ پرهیز انجام _
که در صورت دارند زخم یا مشکلات خز از ماساژ شکم پوشیدن نه _
آره اخیرا عمل جراحی شکم انجام دادن شما داده اید از ماساژ شکم پرهیز انجام _
مردم که که در شکم بودن تومور دارند، مطمئن از انجام دادن این ماساژ پرهیز انجام _
مردم که فشار خون دارند، نباید این ماساژ ذره برای جسم مستقیم انجام دادن دادن
مردم که زخم معده یا زخم روده دارند از دريافت كردن ماساژ شکم پرهیز انجام _
آره حامله هستند یا رنج کشیدن به بفرمائید بیماری هستند قبل از از انجام دادن ماساژ شکم با دکتر بودن گفتگو انجام _ _ چند تا ساعت قبل از و بعد از ماساژ شکم هیچ یک غذا سنگینی هم نخور _ بعد از دريافت كردن ماساژ مقدار زیاد اب برای نوشیدن
نتیجه
ماساژ شکم یکی گزینه رفتار کم ریسک است _ تو می توان از ماساژ شکم به کمک به رفتار نشانه ها مقداری از بیماری ها پوشیدن انجام _ ماساژ شکم ذره برای جسم مستقیم می توان به راحتی که در صفحه اصلی انجام دادن دادن یا که با رزرو زمان ماساژ دادن، این ماساژ ذره برای جسم مستقیم از یکی ماسور حرفه ای دريافت كردن انجام _
.png)
_bdrw.png)